Sport, Wellness & Beauty

Viele Menschen treiben Sport oder nehmen an Wellness- und Beauty-Programmen teil, um sich am Ende eines stressigen Tages zu entspannen und wieder Kraft zu tanken. Um sich auszupowern, müssen Sie aber nicht Mitglied im Fitness-Studio sein. Sportliche Betätigung, Stressabbau und frische Luft können Sie auch bei einer Jogging-Runde bekommen. Empfehlungen für den erfolgreichen Einstieg in den Laufsport, Motivationstipps und Ratgeber zur Wettkampfvorbereitung finden Sie in unserem BoD Buchshop.

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  1. Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband
    Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband Grundlagen & Übungskatalog
    Stefan Schurr
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 04.01.2011
  2. Open Hands
    Open Hands Die Kunst des Antwortens. Eine Einführung in das verkör(...)
    Martin Schmid
    Paperback Verlag: Fragment Eight Media Erscheinungsdatum: 01.09.2026
  3. Meisterschaft und Menschlichkeit
    Meisterschaft und Menschlichkeit Eine Festschrift für Efthimios Karamitsos
    Petra Schmidt (Hrsg.), Axel Binhack (Hrsg.)
    Hardcover Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 17.08.2026
  4. Begegnungen und Begebenheiten
    Begegnungen und Begebenheiten Ein Amateurfußballer erzählt aus seinem Leben 1965 bis (...)
    Peter R. K. Thaden
    Hardcover Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 07.08.2026
  5. Das Meta-System der Bewegung   Struktur. Energie. Feld.
    Das Meta-System der Bewegung Struktur. Energie. Feld. Band 1 Struktur & Kontakt
    Christoph Bürk , Dajana Bürk (Hrsg.)
    Paperback Verlag: Zentara-Verlag Erscheinungsdatum: 30.07.2026
  6. Von der Kata zur Selbstverteidigung
    Von der Kata zur Selbstverteidigung Kata Bunkai für Anfänger und Fortgeschrittene HEIAN 1-5
    Martino Fromm Rohde
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 14.07.2026
  7. RunPure - Dein eigener Trainingsplan
    RunPure - Dein eigener Trainingsplan Das Arbeitsheft für strukturiertes Lauftraining - Schri(...)
    Maik Stellmacher
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 02.07.2026
  8. Stark im Kopf - Stark im Team
    Stark im Kopf - Stark im Team Alex
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 30.06.2026
  9. Band 2 Womens High Performance Football
    Band 2 Womens High Performance Football KOGNITIVE SPIELINTELLIGENZ, PRESSING UND EMOTIONALE REG(...)
    Dirk Beyer
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 30.06.2026
  10. Isometric-Power-Walks
    Isometric-Power-Walks Gehen war gestern: Wie du mit isometrischer Muskelspann(...)
    Markus Hitzler
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 30.06.2026
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Wellness & Beauty für jeden Tag

Um sich etwas Entspannung und Ruhe zu gönnen, müssen Sie nicht unbedingt Ihre vier Wände verlassen; denn Ihre persönliche Beauty- und Wellness-Routine lässt sich dank unserer Bücher perfekt zuhause gestalten: Entdecken Sie Kosmetik-Rezepte, die Ihre Haut verwöhnen und sich schnell und unkompliziert aus Hausmitteln zubereiten lassen. Die BoD-Autorinnen und -Autoren haben ihre Empfehlungen mit zahlreichen Anleitungen aufbereitet, so dass einem unkomplizierten Verwöhn-Ritual nichts mehr im Wege steht. Damit sind die Alltagssorgen schnell verflogen.