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Gesundheit, Ernährung & Fitness

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmässiger Sport sind immer mehr Menschen wichtig. Für das eigene Wohlbefinden haben wir daher zahlreiche informative und inspirierende Ratgeber rund um das Thema Gesundheit, Fitness und Ernährung für Sie.

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  1. Das Atemgesetz
    Neu
    Das Atemgesetz Anatomie und Wirkung des Atems auf Schlaf, Stress & Ges(...)
    Ute Kellenberger
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 05.08.2026
    CHF 21.90
    Buch

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  2. Heilpflanzengeflüster
    Heilpflanzengeflüster Brücke zwischen Wissenschaft und Tradition
    Ina Kollmorgen, Marga Schindler, Dagmar Willkowei
    Hardcover Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 28.07.2026
    CHF 95.00
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  3. Heilpflanzengeflüster
    Heilpflanzengeflüster Brücke zwischen Wissenschaft und Tradition
    Ina Kollmorgen, Marga Schindler, Dagmar Willkowei
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 28.07.2026
    CHF 66.90
    Buch

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  4. Ein starker Beckenboden in der zweiten Lebenshälfte
    Ein starker Beckenboden in der zweiten Lebenshälfte Schluss mit Inkontinenz, abnehmender Libido und Rückenp(...)
    Daniela Vollenweider
    Paperback Verlag: Daniela Vollenweider Personal Training Erscheinungsdatum: 27.07.2026
    CHF 40.90
    Buch

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  5. Pflichtlektüre bei Brustkrebs
    Pflichtlektüre bei Brustkrebs Aktiv gegen Krebs
    Norbert Kilian
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 11.05.2017
    CHF 21.50
    Buch

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  6. Zuckerfrei im Alltag
    Zuckerfrei im Alltag 82 einfache Rezepte süss und herzhaft ohne Industriezucker
    Majlis Widrig
    Ringbuch Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 23.07.2026
    CHF 46.90
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  7. Wenn der Darm Probleme macht
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    Wenn der Darm Probleme macht Können mein Darm und ich wieder Freunde werden?
    Andrew Domarkas
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 23.07.2026
    CHF 21.90
    Buch

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  8. Krebs? Die Kilian Methode
    Krebs? Die Kilian Methode Aktiv gegen Krebs
    Norbert Kilian
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 27.03.2012
    CHF 22.90
    Buch

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  9. Ganzheitliches Ernährungskonzept
    Neu
    Ganzheitliches Ernährungskonzept Der praxisnahe Weg zu einer entzündungsarmen und nährst(...)
    Ulrich Amon, Cosima Amon
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 16.07.2026
    CHF 28.50
    Buch

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  10. Ihre Heldenreise zu dauerhafter Gesundheit
    Ihre Heldenreise zu dauerhafter Gesundheit Der medizinische Begleiter für Menschen, die verstehen (...)
    Miran Dr. med. Arif
    Hardcover Verlag: LivioPro GmbH Erscheinungsdatum: 11.07.2026
    CHF 40.90
    Buch

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Mit den passenden Ernährungs- und Fitnessbüchern gesünder leben

Das körperliche Wohl ist ein Thema, das uns täglich begleitet. Dabei geht es nicht immer nur ums Abnehmen, sondern auch um das Wohlfühlen in der eigenen Haut und eine höhere Leistungsfähigkeit. Doch vielen fällt es trotz Bemühungen schwer, eine Ernährungsumstellung und Sport dauerhaft umzusetzen. Gute Ratgeber können vielen Menschen dabei helfen, einen aktiveren und gesunderen Lebensstil zu führen. Unsere Autorinnen und Autoren können Ihnen zeigen, dass auch ausgewogenes und reines Essen vielseitig und kreativ sein kann. Mit Informationen über den Körper und seine Funktionsweisen entwickeln Sie ein tiefgehendes Verständnis für Ihre Bedürfnisse und die effektivsten Trainingsstrategien. Bei der riesigen Auswahl unterschiedlicher Konzepte für Ernährung und Sport können Sie dank unserem vielseitigen Sortiment ausprobieren, welches am besten zu Ihnen passt.

Finden Sie das richtige Buch für Ihre gesunde Ernährung

In unserem Shop finden Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Ernährungsratgeber, mit deren Hilfe Sie einen neuen Lebensstil entwickeln und abnehmen können, um sich fitter und ausgeglichener zu fühlen. Schliesslich hilft regelmässiger Sport nicht sonderlich viel, wenn Sie anschliessend Burger und anderes fettiges Fastfood essen. Richtige Ernährung wird von vielen Experten als Grundstein für körperliche Fitness und Gesundheit angesehen. Mit verschiedenen Ratgebern erfahren Sie mehr über unterschiedliche Ernährungsweisen, um die passende für sich zu finden. Und Sie werden sehen, Sie werden nicht mehr daran denken, worauf Sie verzichten müssen, sondern das Leben mit kulinarischen Genüssen bereichern.

Hilfreiche Ernährungsbücher für jede Lebenslage

Viele nutzen ein gutes Ernährungsbuch oder einen Ratgeber zum Abnehmen, doch auch für Vegetarier, Veganer oder andere Ernährungsweisen finden Sie in unserer Auswahl interessante Ratgeber, die Ihnen dabei helfen können, diesen Lebensstil ideal umzusetzen und das Essen dennoch zu geniessen. Und auch bei Krankheiten und Unverträglichkeiten kann ein Blick in ein Ernährungsbuch nicht schaden, um zu lernen, trotz Verzichten und Verboten Spass am Essen zu finden.

Fitnessbücher: Erfahren Sie mehr über effektives Training und Ihren Körper

Ausreichend Bewegung neben der ausgewogenen Ernährung stärkt Sie und bringt positive psychologische Effekte mit sich. Sport macht bekanntermassen glücklich. Daher ist es auch für viele der ideale Ausgleich nach einem stressigen Arbeitstag. Zugleich sorgt das richtige Training für erhöhte Leistungsfähigkeit und eine tolle Figur. Egal aus welchen Gründen Sie Sport machen: Die richtige Ausführung der Übungen ist wichtig. Daher bieten wir Ihnen für jede Sportart passende Trainingsbücher an. So können Sie Yoga, Pilates oder Krafttraining problemlos zu Hause ausführen. Sie können aber auch mehr über effizientes Lauftraining, verschiedene Ballsportarten und meditative Einheiten erfahren. Nun können Sie das passende Sportbuch direkt zu sich nach Hause bestellen.