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Gesundheit, Ernährung & Fitness

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmässiger Sport sind immer mehr Menschen wichtig. Für das eigene Wohlbefinden haben wir daher zahlreiche informative und inspirierende Ratgeber rund um das Thema Gesundheit, Fitness und Ernährung für Sie.

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  1. Das ätherische Öle-Kompendium
    Neu
    Das ätherische Öle-Kompendium Fabienne Mélanie Bollinger
    Hardcover Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 01.10.2026
    CHF 53.90
    Buch

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  2. Chronische Ischiasschmerzen ganzheitlich verstehen und behandeln mit der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN)
    Neu
    Chronische Ischiasschmerzen ganzheitlich verstehen(...) Fallstudie gemäss Denk- und Arbeitsmodell der TEN
    Hans Peter Exer
    Hardcover Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 29.09.2026
    CHF 25.90
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  3. Vakuumtherapie im Leistungssport
    Neu
    Vakuumtherapie im Leistungssport Regeneration - Gewebeoptimierung - Leistungsunterstützung
    Merita Noja-Kabashi
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 29.09.2026
    CHF 38.50
    Buch

    inkl. MwSt. / portofrei

  4. Gesundheit beginnt in dir
    Neu
    Gesundheit beginnt in dir Die 5 Säulen der Gesundheit
    Karin Ulmann
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 20.09.2026
    CHF 35.50
    Buch

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    CHF 14.00
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  5. Letrozol und Erdbeere
    Letrozol und Erdbeere Mein persönlicher Weg zwischen Hoffnung antihormoneller(...)
    Ines Wagner
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 17.09.2026
    CHF 18.90
    Buch

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  6. Einfach frei
    Einfach frei Das Ende der spirituellen Suche
    Oliver Bosshard
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 15.09.2026
    CHF 25.90
    Buch

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  7. Homöopathie bei akuten Erkrankungen
    Homöopathie bei akuten Erkrankungen Erfahrungswissen für die homöopathische Hausapotheke
    Sabine Zimmermann
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 13.09.2026
    CHF 32.90
    Buch

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  8. Feldenkrais
    Feldenkrais Bewegung bewusst erleben
    Carola Bleis
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 16.04.2026
    CHF 31.50
    Buch

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  9. Berühre seinen Mantel
    Berühre seinen Mantel Wachsen im Glauben
    Rosemary Kocher
    Paperback Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 08.09.2026
    CHF 25.90
    Buch

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  10. Homöopathische Vorsorge-Konzepte bei Epidemien
    Homöopathische Vorsorge-Konzepte bei Epidemien Geschichtliche Belege und praktische Anwendungspläne
    Hans Peter Exer
    Hardcover Verlag: BoD - Books on Demand Erscheinungsdatum: 19.08.2026
    CHF 44.90
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Mit den passenden Ernährungs- und Fitnessbüchern gesünder leben

Das körperliche Wohl ist ein Thema, das uns täglich begleitet. Dabei geht es nicht immer nur ums Abnehmen, sondern auch um das Wohlfühlen in der eigenen Haut und eine höhere Leistungsfähigkeit. Doch vielen fällt es trotz Bemühungen schwer, eine Ernährungsumstellung und Sport dauerhaft umzusetzen. Gute Ratgeber können vielen Menschen dabei helfen, einen aktiveren und gesunderen Lebensstil zu führen. Unsere Autorinnen und Autoren können Ihnen zeigen, dass auch ausgewogenes und reines Essen vielseitig und kreativ sein kann. Mit Informationen über den Körper und seine Funktionsweisen entwickeln Sie ein tiefgehendes Verständnis für Ihre Bedürfnisse und die effektivsten Trainingsstrategien. Bei der riesigen Auswahl unterschiedlicher Konzepte für Ernährung und Sport können Sie dank unserem vielseitigen Sortiment ausprobieren, welches am besten zu Ihnen passt.

Finden Sie das richtige Buch für Ihre gesunde Ernährung

In unserem Shop finden Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Ernährungsratgeber, mit deren Hilfe Sie einen neuen Lebensstil entwickeln und abnehmen können, um sich fitter und ausgeglichener zu fühlen. Schliesslich hilft regelmässiger Sport nicht sonderlich viel, wenn Sie anschliessend Burger und anderes fettiges Fastfood essen. Richtige Ernährung wird von vielen Experten als Grundstein für körperliche Fitness und Gesundheit angesehen. Mit verschiedenen Ratgebern erfahren Sie mehr über unterschiedliche Ernährungsweisen, um die passende für sich zu finden. Und Sie werden sehen, Sie werden nicht mehr daran denken, worauf Sie verzichten müssen, sondern das Leben mit kulinarischen Genüssen bereichern.

Hilfreiche Ernährungsbücher für jede Lebenslage

Viele nutzen ein gutes Ernährungsbuch oder einen Ratgeber zum Abnehmen, doch auch für Vegetarier, Veganer oder andere Ernährungsweisen finden Sie in unserer Auswahl interessante Ratgeber, die Ihnen dabei helfen können, diesen Lebensstil ideal umzusetzen und das Essen dennoch zu geniessen. Und auch bei Krankheiten und Unverträglichkeiten kann ein Blick in ein Ernährungsbuch nicht schaden, um zu lernen, trotz Verzichten und Verboten Spass am Essen zu finden.

Fitnessbücher: Erfahren Sie mehr über effektives Training und Ihren Körper

Ausreichend Bewegung neben der ausgewogenen Ernährung stärkt Sie und bringt positive psychologische Effekte mit sich. Sport macht bekanntermassen glücklich. Daher ist es auch für viele der ideale Ausgleich nach einem stressigen Arbeitstag. Zugleich sorgt das richtige Training für erhöhte Leistungsfähigkeit und eine tolle Figur. Egal aus welchen Gründen Sie Sport machen: Die richtige Ausführung der Übungen ist wichtig. Daher bieten wir Ihnen für jede Sportart passende Trainingsbücher an. So können Sie Yoga, Pilates oder Krafttraining problemlos zu Hause ausführen. Sie können aber auch mehr über effizientes Lauftraining, verschiedene Ballsportarten und meditative Einheiten erfahren. Nun können Sie das passende Sportbuch direkt zu sich nach Hause bestellen.