Angst lass nach!

In 7 Schritten gegen ein Gefühl, das jeder kennt.

Nella Rausch

Selbsthilfe & Recht

ePUB

792,0 KB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783756895298

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 04.11.2022

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Todesangst, Panikattacken, Schlafstörungen, Krebsdiagnose, trübe Gedanken

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Beschreibung

Dieses Workbook habe ich zusammen mit einer Psychoonkologin entwickelt, die mir bei der Suche nach geeigneten Techniken für die Angstbewältigung beratend zur Seite stand.

Der Umgang mit den Ängsten ist ohne Zweifel eine der größten Herausforderungen nach der Krebsdiagnose, manchmal drohen sie uns förmlich zu überrollen. Ganz egal ob sofort nach dem Überbringen der Schreckensnachricht oder erst nach der Therapie. Irgendwann kommt der Moment der Angst. Das haben mir meine Blog-Leserinnen und -Leser (www.zellenkarussell.de) immer wieder betätigt.

Das Gefährliche an den Ängsten ist, dass sie Kräfte binden, die dringend für die Genesung und/oder eine bessere Lebensqualität gebraucht werden. Sie sind Energieräuber und können sogar toxisch wirken. Umso wichtiger ist es, sie schnell loszuwerden oder abzuschwächen.

Dieses Workbook dient auch als Gesprächsgrundlage für den Arzt- oder Psychoonkologenbesuch.

Autor/in

Nella Rausch

Nella Rausch ist gebürtige Dortmunderin. Seit 1996 lebt sie mit ihrem Ehemann und ihren drei Kindern in Berlin-Charlottenburg.

Profession und Ausbildung: Jurastudium (Nebenfach: Sinologie). Journalistin, Werbetexterin, Projektleiterin und Prokuristin.

Blog und Podcast: Im August 2019 har sie ihren Blog, "Zellenkarussell" gegründet. Im Oktober 2020 kam der Podcast "Nellas Neuaufnahme" dazu. Dort lädt sie regelmäßig Ärztinnen und Ärzte, Experten und Betroffene zum Talk über Themen ein, die auch etwas jenseits der Krebserkrankung liegen.

Seit 2019 ist sie außerdem Autorin für das Medizinportal DocCheck in der Rubrik "Zweitmeinung" und hat bereits in diversen Zeitschriften veröffentlicht, darunter auch in der "Brigitte Woman" 8/2022.

Motto: Gib dich niemals auf, niemals! Das ist die einzige Waffe, die du hast. Bei allem anderen wirst du getrieben.

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