Atem und Beweglichkeit

Achtsame Bewegungsübungen für jedes Alter

Hilda Nowotny

Gesundheit, Ernährung & Fitness

ePUB

1,5 MB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783752632385

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 20.08.2020

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Atem, Bewegung, Körperselbsterfahrung, Beweglichkeit, Körperbewußtsein

Barrierefreiheit: Eingeschränkt zugänglich

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Beschreibung

"Atem und Beweglichkeit" ist ein Übungsbuch mit vielen achtsamen Bewegungs- und Stimmübungen auf der Basis des "Bewussten Atmens". Die Verbindung von Atem, Bewegung, Stimme führt zu einer neuen Körper-Selbsterfahrung, sie fördert die Beweglichkeit, den Atemfluß und die Achtsamkeit in einem lebendigen Körper. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Autor/in

Hilda Nowotny

Hilda Nowotny ist seit über 30 Jahren Atemtherapeutin und Lehrerin für Atem und Bewegung. Sie ist Autorin mehrer Übungsbücher zum Thema Atem und Meditation Atem und Selbstheilung, Atem und Bewegung, sowie zweier Gedichtbände. Es ist ihr ein Herzensanliegen, Menschen in die lebendige, nährende und heilende Arbeit mit dem Atem einzuführen und zu begleiten.

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