Ba Duan Jin - Die Acht Brokate

Ba Duan Jin - Die Acht Brokate

Das Übungsbuch

Marcus Scheibenzuber

Sport, Wellness & Beauty

Paperback

116 Seiten

ISBN-13: 9783741240508

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 06.07.2016

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Qi Gong, Qigong, Acht Brokate, Sanfte Gymnastik, Daumenkino

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Die Acht Brokate sind eines der ältesten und bekanntesten Übungssysteme im chinesischen Qi Gong. Seit Jahrhunderten werden sie in China überliefert und erreichen zunehmend auch Bekanntheit in der westlichen Welt. Ihr Nutzen für die Gesundheit ist berühmt. In diesem Buch erhält der Übende eine präzise Ansicht des Bewegungsablaufes, da jede Übung mit einem Daumenkino dargestellt wird. Dies ermöglicht das Erfassen des Bewegungsablaufens wie bei einem Film - jedoch kombiniert mit den Vorteilen eines Buches, in dem jedes Detail nachschlagbar ist.
Es existieren viele Variationen mit unterschiedlichen Bewegungsausführungen und Reihenfolgen. Die hier gezeigte Variante ist einfach in der Ausführung und bei sanfter Intensität auch für ältere oder bewegungseingeschränkte Menschen gut durchführbar.
Auf theoretische und philosophische Hintergründe wird bewusst verzichtet, dafür ist der Bilderteil ausführlich. Es soll ein Übungsbuch sein, das seinen Platz nicht im Bücherregal, sondern in der Sporttasche hat.
Marcus Scheibenzuber

Marcus Scheibenzuber

Geboren 1972, kam ich schon sehr früh mit den Kampfkünsten in Berührung. Nach ersten Erfahrungen im Jiu-Jitsu und Kickboxen fand ich meinen Heimathafen im Karate, das mir bis heute sehr viel bedeutet.
In den vergangenen Jahren sind mir jedoch die stillen, nicht-kämpferischen Aspekte der Kampfkünste immer wichtiger geworden. Qi Gong und Tai Chi sind diese Seite der Medaille und bereichern mein Leben in vielerlei Hinsicht.
Als Ingenieur ursprünglich in der Medizintechnik tätig, habe ich mich den alten Lehren gegenüber geöffnet und praktiziere heute Akupunktur und unterrichte Qi Gong & Tai Chi Gruppen.
Da Urkunden, Lizenzen und Grade immer wichtig sind, mögen sie auch hier nicht fehlen:
C-Trainer Breitensport für Karate im Bayerischen Landessportverband, B-Übungsleiter Sport in der Prävention (Haltung und Bewegung) im Deutschen Olympischen Sportbund, Lizensierter Trainer Tai Chi im Bayerischen Karate Bund, 2. Dan Shotokan Karate im Deutschen Karate Verband, Heilpraktiker (Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin)

Website: https://www.scheibenzuber.eu

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