Die neue Keto Revolution

Gesund abnehmen ohne Verzicht - über 100 kreative Gerichte mit viel Geschmack, gesunden Fetten und null Zucker

Evelina Hartung

Kochen & Genießen

Paperback

108 Seiten

ISBN-13: 9783695711604

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 02.02.2026

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Keto Kochbuch für Anfänger, Low Carb Keto Rezepte Alltagstauglich, keto Rezepte, Keto Meal Prep, Keto Frühstück Ideen

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Beschreibung

Über dieses Kochbuch
In diesem Werk findest du eine umfangreiche Sammlung von ketogenen Rezepten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Jedes Rezept wurde sorgfältig entwickelt, um den optimalen Nährstoffmix aus gesunden Fetten, hochwertigem Eiweiß und wenigen Kohlenhydraten zu bieten.
Ob du neu in der Keto-Welt bist oder bereits Erfahrung hast - dieses Buch gibt dir Inspiration und Motivation, deinen Körper mit natürlicher Energie zu versorgen und bewusst zu genießen.
Jedes Kapitel bietet praktische Tipps und abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Desserts und Getränke - alle getestet und geschmacklich abgestimmt auf den modernen Keto-Lifestyle.

Autor/in

Evelina Hartung

Evelina Hartung ist eine leidenschaftliche Köchin, Food-Stylistin und Autorin moderner Ernährungsbücher aus Deutschland. Ihre kulinarische Philosophie basiert auf einer einfachen Idee: Gesunde Ernährung soll nicht kompliziert sein - sondern Freude machen.
Nach jahrelanger Erfahrung im Bereich Low-Carb- und Keto-Küche entwickelt sie Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch optisch ansprechend und alltagstauglich sind. Evelina verbindet wissenschaftliches Ernährungswissen mit einem gesunden Sinn für Genuss und Balance.
Mit ihren Kochbüchern möchte sie Menschen dazu ermutigen, sich bewusst zu ernähren und dabei nicht auf Geschmack, Freude und Kreativität zu verzichten.

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Die neue Keto Revolution

3D-Ansicht des Produktes (beispielhaft auf Grundlage des Einbandes, Verhältnisse und Details variieren)