Deine Welt entsteht in Deinem Erleben. Sie ist nicht einfach da. Sie formt sich aus allem, was wir wahrnehmen, fühlen und denken. Vieles machen wir automatisch, geprägt durch Erfahrungen, Gewohnheiten und innere Muster. Wir reagieren, ohne es zu merken und halten das Ergebnis für "die Realität."
Dieses Buch lädt dazu ein, bewusster zu erleben. Indem es zeigt, wie Wahrnehmung, Gedanken und Gefühle zusammenwirken. Warum fühlen sich viele Reaktionen wie selbstverständlich an, obwohl sie erlernt sind? Das Buch enthält klare Erklärungen, viele Beispiele und praktische Übungen.
Du lernst, zwischen dem, was geschieht, und dem, was Du daraus machst zu unterscheiden. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht schnelle Lösungen oder bloße Selbstoptimierung. Es geht um Bewusstsein, Verantwortung und Wahlmöglichkeiten.
Dieses Buch ist ist ein kompakter und praxisnaher Einstieg in das bewusste Gestalten des eigenen Erlebens. Gedacht für Menschen, die sich selbst besser verstehen und ihren Alltag klarer, ruhiger und selbstbestimmter gestalten möchten: - Verständliche Einführung in Wahrnehmung, Denken und Fühlen - Viele Beispiele aus dem Alltag junger und erwachsener Menschen - Praktische Übungen zur Selbstreflexion - Keine Heilsversprechen, keine Therapie - Geeignet als Einstieg und zur persönlichen Weiterentwicklung
Ingo Dörrie ist Coach, Trainer, Berater und Autor. In seine Arbeit fließen über 30 Jahre Erfahrung in unterschiedlichen Rollen im nationalen und internationalen Umfeld ein. Ausgehend von seiner technischen und analytischen Praxis beschäftigt er sich mit der Frage, wie Menschen Informationen verarbeiten und daraus ihr Erleben und Handeln formen.
In seiner Arbeit begleitet er Menschen dabei, ihr Denken, Fühlen und Verhalten bewusster wahrzunehmen und zu reflektieren. Sein Ansatz ist geprägt von Klarheit, Struktur und dem Fokus auf Verantwortung im eigenen Handeln. Ziel ist es, Zusammenhänge zu verstehen und daraus bewusste Entscheidungen im Alltag zu ermöglichen.
Ivonne Dörrie verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in beruflichen, familiären und ehrenamtlichen Kontexten. Als staatlich anerkannte Diätassistentin hat sie ihr Fachwissen kontinuierlich durch Weiterbildungen vertieft.
In ihrer heutigen Arbeit begleitet sie chronisch erkrankte Menschen und deren Angehörige. Ihr Ansatz ist geprägt von aufmerksamem Zuhören, einem klaren Blick für individuelle Lebenssituationen und einer respektvollen, unterstützenden Haltung. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Menschen ihren Alltag bewusst gestalten und mit den eigenen Möglichkeiten verantwortungsvoll umgehen können.
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