Gebrochen aber nicht verloren
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Gebrochen aber nicht verloren

Wie Schmerz sich in Stärke verwandelt

Martina Karner

Selbsthilfe & Recht

Paperback

390 Seiten

ISBN-13: 9783695172405

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 22.01.2026

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Umgang mit einer Diagnose und Krankheit, Selbstfindung nach Schicksalsschlag, Schmerzbewältigung und Heilung, Resilienz und innerer Stärke, autobiografischer Erfahrungsbericht

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Manchmal verändert eine Diagnose alles. Dieses Buch erzählt von Martinas persönlichen Weg durch Krankheiten und Schmerz - ehrlich, ungeschönt und doch voller Hoffnung. Sie teilt ihren Weg durch schwere Zeiten voller Zweifel, Trauer, Verluste und innerer Kämpfe, aber auch Momente der Hoffnung, stillen Erkenntnissen, kleinen Lichtblicken und des Neubeginns. Es ist kein klassischer Ratgeber über Heilung, sondern eine persönliche Erzählung über das innere Chaos, lähmende Stillstehen, mutige Weitergehen, schmerzhafte Fallen und kraftvolle Wiederaufstehen. Sie schreibt über das Verlieren und Wiederfinden, über Verlust, Zweifel und das Ringen mit sich selbst. Über Zeiten, an denen nichts mehr geht, und über jene, an denen ein kleiner Funken Hoffnung neue Kraft schenkt, um nicht aufzugeben.

Dieses Buch gibt Raum für das, was oft keinen Platz findet: Schmerz, Verlust, Trauer, Angst, Zweifel. Für all die Gefühle, die schwer auszusprechen sind. Das Buch erinnert daran, dass es okay ist, nicht immer stark zu sein. Ohne Schönreden, aber mit tiefem Mitgefühl und auch Hoffnung.

Mit diesem Buch möchte sie Gefühlen Raum geben und Brücken bauen: Zwischen Schmerz und Mitgefühl, zwischen Erfahrung und Verständnis, zwischen Betroffenen und ihrem Umfeld. Ein Buch für alle, die still kämpfen, sich oft allein fühlen und sich manchmal fragen, wie es weitergehen soll. Aber auch für jene, die ihre Liebsten begleiten oder einfach mehr Einblick gewinnen wollen, wie sich das anfühlt. Ein ehrliches, berührendes Buch, das einen Raum schafft für Austausch, Empathie und Verständnis. Für Betroffene und für Menschen, die ihnen nahestehen.

Ein Buch, das Mut macht, zuzuhören und mitzufühlen.
Martina Karner

Martina Karner

Martina Karner hat mehrere Ratgeber und Rezeptbücher veröffentlicht und begleitet Menschen als ganzheitlicher Ernährungs- und Gesundheitscoach mit Fokus auf gesunde Ernährung, gezielte Versorgung mit Mikronährstoffen und Gesundheitsprävention. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie entscheidend eine nährstoffreiche Ernährung, ein bewusster Lebensstil und die gezielte Versorgung mit essenziellen Mikronährstoffen für die körperliche und mentale Gesundheit sind. Dabei verfolgt sie eine klare Vision: Menschen zu ermutigen, Verantwortung für ihre Gesundheit selbst zu übernehmen durch das Zusammenspiel von Ernährung, gezielter Nährstoffversorgung und Lebensstil. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, individuell und immer mit Blick auf das große Ganze. Mit viel Leidenschaft und Fachwissen teilt sie ihre Erkenntnisse zudem auf verschiedenen sozialen Plattformen, um möglichst viele Menschen zu inspirieren.

Website: https://effektivgesund.de

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3D-Ansicht des Produktes (beispielhaft auf Grundlage des Einbandes, Verhältnisse und Details variieren)

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