Ich will laufen - Ein Trainingsplan für absolute Laufanfänger

Grit Koch

Sport, Wellness & Beauty

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DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783734759635

Verlag: BoD E-Short

Erscheinungsdatum: 04.02.2015

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Laufeinstieg, Trainingsplan, Joggen, Laufen, Spaß

Barrierefreiheit: Eingeschränkt zugänglich

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Beschreibung

Du möchtest mit dem Joggen anfangen? Die Pläne, die allgemein veröffentlicht werden, sind Dir zu ambitioniert? Du benötigst weitere Motivation auf Deinem Weg? Du bist ein wirklich absoluter Laufanfänger? Dann versuche es doch mal mit diesem E-Book!

Autor/in

Grit Koch

Grit Koch lebt und arbeitet in Berlin, Walking und Fitnesscenter-Besuche gehören zum Alltag. Aber dann kam der Tag, an dem sie ihrem Sohn nicht mehr hinterher rennen konnte und so war der Plan geboren – ich fange an mit Joggen! Doch was tun, wenn die Pläne im Internet nicht passen? Ihre eigenen Erfahrungen auf dem Weg von „Ich kann nicht bis zur nächsten Ecke rennen“ bis zum entspannten 30 Minuten Lauf hat sie in dem E-Book „Ich will laufen“ in einem Trainingsplan für absolute Laufanfänger verarbeitet.

Website: http://www.adventskalender-berlin.jimdo.com

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