Muskelaufbau und wenig Kohlenhydrate

Muskelaufbau und wenig Kohlenhydrate

Die Ketogene Ernährung

Fabian Pscherer

Gesundheit, Ernährung & Fitness

ePUB

402,6 KB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783753426365

Verlag: Books on Demand

Erscheinungsdatum: 22.02.2021

Sprache: Deutsch

Bewertung::
0%
CHF 5.00

inkl. MwSt.

sofort verfügbar als Download

Bitte beachten Sie, dass Sie dieses E-Book nicht auf einem Amazon Kindle lesen können, sondern ausschließlich auf Geräten mit einer Software, die epub-Dateien anzeigen kann. Mehr Informationen

Du schreibst?

Erfüll dir deinen Traum, schreibe deine Geschichte und mach mit BoD ein Buch daraus!

Mehr Infos
Die ketogene Ernährung

Wer sich ketogen ernähren will, muss Kohlenhydrate aus seinem Speiseplan verbannen und diese durch eiweißreiche Ernährung und Fett ersetzen. Während normalerweise Erwachsene ihren Energiebedarf zu etwa 50 Prozent über Kohlehydrate decken sollen, sind bei der ketogenen Ernährung nur maximal vier Prozent Kohlehydrate oder etwa 20 Gramm pro Tag erlaubt. Die ketogene Diät erlaubt sechs bis acht Prozent Eiweiß und knapp 90 Prozent Fett.
Wie du die Ketogene Ernährung in deinem Tagesablauf integrieren kannst erfährst du in diesem Ratgeber.
Fabian Pscherer

Fabian Pscherer

Es sind momentan noch keine Pressestimmen vorhanden.

Eigene Bewertung schreiben
Bitte melden Sie sich hier an, um eine Rezension abzugeben.
Search engine powered by ElasticSuite