Reizdarm leicht gemacht - Das alltagstaugliche FODMAP-Kochbuch

Du leidest unter Reizdarm, Völlegefühl oder Blähbauch? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich!
Basierend auf dem erfolgreichen FODMAP-Konzept zeigt dir dieses Kochbuch, wie du endlich wieder beschwerdefrei genießen kannst. Mit einfachen, leckeren und gut verträglichen Rezepten für jeden Tag.

FODMAP-freundlich & darmfreundlich
Alle Rezepte wurden speziell für Menschen mit Reizdarmsyndrom entwickelt. Ohne Zwiebeln, Knoblauch & Co., dafür mit viel Geschmack und guter Verträglichkeit.

Über 80 Rezepte, von Frühstück bis Abendessen
Alltagstauglich, schnell und vielseitig mit Gerichten, die satt machen, ohne zu belasten. Ideal auch für Berufstätige oder Familien.

Mit Tipps, Lebensmittellisten & Infos zur FODMAP-Diät
So findest du dich leicht zurecht und bekommst Sicherheit bei der Auswahl deiner Lebensmittel.

Dein Begleiter für ein Leben ohne Bauchweh
Verabschiede dich von Beschwerden und finde zu mehr Lebensqualität ganz ohne Verzicht!