Rücken fit am Arbeitsplatz

einfach bewegen - fit in wenigen Minuten

Carola Bleis

Sport, Wellness & Beauty

ePUB

1,7 MB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783738698572

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 24.03.2015

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Rücken, Wirbelsäule, Fitness, Übungen

Barrierefreiheit: Eingeschränkt zugänglich

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Beschreibung

In diesem kleinen Ratgeber finden Sie viele Übungen, die Sie jederzeit am Arbeitsplatz oder auch einfach zwischendurch ausführen können. Dabei bleiben oder werden Sie fit und beweglich und beugen Beschwerden einfach vor. Das alles mit einem Zeiteinsatz von drei bis fünf Minuten und das zwei bis drei Mal täglich nebenbei..... viel Spaß!

Autor/in

Carola Bleis

Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien. Sie ist unter anderem Feldenkrais- und Yogalehrerin. Ihr Interesse und der Schwerpunkt ihrer Arbeit gilt seit langem den ganzheitlichen Bewegungs- und Heilmethoden. Als Autorin schreibt Frau Bleis seit vielen Jahren Sachbücher und Ratgeber, sowie Beiträge für Fachzeitschriften.

Website: www.carolableis.de

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