The Happiness Retreat
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The Happiness Retreat

Einhundertelf Tage Body & Mind Wellness für mehr Leichtigkeit & glückliche Vibes

Bettina Mia

Selbsthilfe & Recht

Paperback

144 Seiten

ISBN-13: 9783696397425

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 07.05.2026

Sprache: Deutsch

Schlagworte: Zufriedenheit, innere Balance, glücklich, Positive Psychologie, Glück

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111 Tage, 111 Challenges, 111 Happiness-Momente.

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Einhundertelf tägliche Challenges von maximal 20-minütiger Dauer, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Glücksforschung, die dir dabei helfen, deinen Lifestyle bewusster, positiver und glücklicher zu gestalten. Von Mini-Mindset-Übungen über Move-your-Body-Challenges und Smart-Eating-Sessions bis zu kleinen, überraschenden Aufgaben - finde heraus, was dich glücklich macht.
Bettina Mia

Bettina Mia

1977 in Wiesbaden geboren, führte mich mein Weg nach München zum Studium der Psychologie, Psycholinguistik und Germanistik an der Ludwig-Maximilians-Universität. Viel Wissen, viele Modelle - und die Erfahrung, dass die wirklich prägenden Dinge selten im Hörsaal passieren.

Seit über zwanzig Jahren arbeite ich als Beraterin und treffe auf Menschen, die neue Wege gehen möchten. Mich interessieren keine perfekten Lebensläufe, sondern Authentizität. Eine Frage begegnet mir dabei immer wieder: Was macht uns wirklich glücklich?

Ich habe mich bewusst für ein buntes Leben entschieden, in dem nicht alles perfekt sein muss. Ich mag Geschichten, die berühren, frische Bio-Küche und warme Sommerabende.
Mit meiner Familie lebe ich auf Mallorca. Hier arbeite ich an meinen Projekten: Bücher, Retreats & Happiness. Die Insel inspiriert mich dabei - durch besondere Begegnungen, das Salz in der Luft und den Duft der Orangenblüten.

Website: http://www.bettinamia.de

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