Wenn das Leben schwer wird, brauchen wir nicht mehr Kraft - sondern mehr Fürsorge für uns selbst. Greta Raum, Therapeutin und selbst krisenerprobt, verbindet in diesem Buch fachliches Wissen mit persönlicher Erfahrung. Mit einem achtsam aufgebautem Selbstfürsorge-Programm, stärkenden Impulsen und praktischen Übungen lädt dieses Buch dazu ein, Mut zu fassen, innere Stabilität zu finden und Schritt für Schritt wieder Vertrauen ins eigene Leben zu gewinnen.
Greta Raum lebt und arbeitet in Deutschland. Sie schreibt über Selbstfürsorge, innere Orientierung und über die Bedeutung von Gesundheit. Ihre Texte laden dazu ein, das eigene Kraftfeld bewusst wahrzunehmen und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
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