Supplements verstehen: GLP-1 Edition

Evidenzbasiert zu Muskelschutz, Sättigung & Energie

V. A.

Gesundheit, Ernährung & Fitness

ePUB

768,3 KB

DRM: Wasserzeichen

ISBN-13: 9783695151509

Verlag: BoD - Books on Demand

Erscheinungsdatum: 24.11.2025

Sprache: Deutsch

Schlagworte: GLP-1, Supplements, Nahrungsergänzung, Sättigung, Omega-3

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Beschreibung

Dieses Buch zeigt, wie Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, sicher und evidenzbasiert an der Seite von GLP-1 wirken, für Muskelschutz, Sättigung, Energie und Alltagstauglichkeit. Statt Pillen-Zoo bekommst du klare Protokolle (Start, Reduktion, Plateau, Exit), konkrete Dosen & Timings, Kauf-Checklisten und rote Karten für Risko-Produkte. Mit Sondergruppen-Guides (z. B. 50+, vegan, Sport, Polypharmazie) und schnellen Wenn-Dann Lösungen bei Übelkeit, Verstopfung oder Leistungstiefs. Kompakt, verständlich, sofort umsetzbar, damit jede Ergänzung einen Zweck hat und messbar Nutzen stiftet.

Inside Highlights:
- Protein, Kreatin, Omega-3, Elektrolyte: Backbone einfach erklärt
- Evidence-Grading & Sicherheitsleitplanken, schnell prüfen, richtig entscheiden
- Exit-Plan gegen Regain: +100 bis 150 kcal/Woche, was bleibt, was rausgeht
- Label-Check: in 60 Sekunden gute Produkte erkennen

Autor/in

V. A.

V. A. steht als Synonym für einen Autor und Praktiker, der seit fast 20 Jahren im Feld der Nahrungsergänzungsmittel arbeitet, an der Schnittstelle von Evidenz, Produktentwicklung und Verantwortung gegenüber Verbraucher:innen. Seine Stärke: komplexe Studien in klare, sichere Handlungsanleitungen zu übersetzen. Als langjähriger Sparringspartner von Marken und Handel kennt er die Realität im Alltag. In dieser GLP-1 Edition verbindet V. A. nüchterne Wissenschaft mit pragmatischen Protokollen, ohne Hype, ohne Pillen-Zoo, dafür mit Transparenz zu Interessen, Qualitätskriterien und Risiken. Ziel: Supplemente so einsetzen, dass sie nachweislich nützen, und alles Überflüssige draußen bleibt.

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